Nevou durante uma viagem a Punxsutawney, Pensilvânia, para cobrir as festividades do Dia da Marmota. O homem do tempo Phil Connors (Bill Murray) se vê preso no tempo, repetindo intermináveis vezes o dia 2 de fevereiro.

Seu mundo é habitado pelas mesmas pessoas todos os dias, mas eles não sabem que o dia está se repetindo. Isso lhe dá uma certa vantagem. Ele pode descobrir o que uma mulher procura em um homem, e então no "próximo" dia se comportar exatamente do jeito certo para impressioná-la.

Felizmente, há uma mulher por perto para praticar. Ela é Rita (Andy MacDowell), produtora de Phil, que tem de aguentar seus ataques, exigências e mau humor. Pouco a pouco Phil consegue ver seus erros e melhorar seu comportamento até que, finalmente, o Dia da Marmota amanhece quando ela realmente gosta dele.